たった3分でOK!骨盤の歪みチェック

『あなたは無意識のうちに足を組んだりしていませんか?』

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骨盤歪みの原因の一つ

無意識に足を組んでしまう方の93.6%の確率で骨盤の歪みを確認できます。
骨盤の構造と歪みの秘密を理解されていない方はあなたの骨盤構造あなたの骨盤の歪み方をご覧下さい。
実際問題、骨盤の歪みってご自身ではなかなかわかりにくいですよね?
今回もとても簡単ですのでこれをきっかけに1度、骨盤整体セラピストと
あなたの骨盤の歪みを一緒に確認しましょう。
・頭痛
・肩こり
・猫背
・腰痛
・くびれが左右非対称
・ぽっこり下腹
・スカート・スボンが履いている内に回ってくる
・O脚・X脚
・身体の歪みを感じる
・産後腰痛・恥骨痛
・産後の体型が戻らない
・月経症状のきつい方
・不妊・難産
・靴のすり減りが左右対称ではない方
一つでも症状に思い当たるあなたは、ご自身で簡単に歪みを確認できるので必ず行ってください。

《5つの骨盤歪みチェック》

①両肩の高さの違いを確認。

真正面から鏡を見ていただき、両肩の高さの違いを見てください。
左右差がある場合は歪みによる不良姿勢の可能性があります。
不良姿勢の原因のひとつとして骨盤の歪みが考えられます。
 
②猫背を確認。

真横から鏡を見ていただき、耳の穴と肩のでっぱりの位置がまっすぐかどうか。
肩が前に出ているあなたは骨盤が歪み骨盤が後ろに倒れている可能性が考えられます。

③足を伸ばし仰向けに寝ていただき、足の開く角度を確認。

この開く角度に左右差があるあなた。骨盤の歪みもしくは、股関節・お尻の周囲の筋緊張・
筋バランスに問題が考えられます。

④仰向けで寝ていただき膝を立てた時に膝の高さを確認。

左右の高さが違う時は骨盤の歪みの可能性が高いです。
 
⑤安全な所で目を閉じて30回太ももを高くあげて足ぶみした時に始めた場所から動いてないか。
始めた場所より70センチ以上動く方は骨盤の歪みの可能性が高いです。
※注意※特に③④は先天的理由または足・骨盤の骨折、脱臼など既往歴がある方は例外です。
その様な方は当院で詳しくお聞きかせください。
まずはこの5つだけでいいので確認してください。
簡単ですね。
あなたはいくつ当てはまりますか?
1つでも当てはまる方は1度当院に相談していただき、細かい検査、原因を調べることをお勧めします。
当院で改善に向けて最良の治療プログラムを作成しご提案させていただきます。
めばえ鍼灸整骨整体院は産前産後・子連れのあなたの味方。
岡山随一の骨盤矯正・骨盤調整・腰痛専門院です。
あなたのお悩みの症状を解決させ、あなたのからだの改善をさせる1番の近道です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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