自己流ストレッチ、そのままやり続けますか?(口コミ)

こんにちは。
笑顔コーディネーター
宗友(むねとも)阿里沙です。

 

こちらのブログで
年末に2017年のめばえ鍼灸整骨院を振り返ったのですが
その日から2週間!
写真で振り返る2017年のめばえ鍼灸整骨院はこちらから♪)

2018年の営業が始まって
1週間が経ちました。
久しぶりのブログになってしまったのですが、
めばえ鍼灸整骨院はいつも通り営業をしていました^^

 

 

そしてこの期間に
口コミサイトのエキテンにて
患者さまがめばえ鍼灸整骨院の口コミを
投稿してくださっていましたのでご紹介します^^

続きを読む 自己流ストレッチ、そのままやり続けますか?(口コミ)

本日より営業スタートです!

骨盤矯正をするならめばえ鍼灸整骨院へ

あけましておめでとうございます。
笑顔コーディネーター
宗友(むねとも)阿里沙です。

めばえ鍼灸整骨院は
本日1月5日より
2018年の営業を開始しています

 

皆さま年末年始は
どのように過ごされましたか?

私は、主人と自分の実家に帰省し、
初詣やバーゲンに行ってきました。

4歳の長男は
保育園が休みなのが嬉しいようで、
毎日「明日も保育園休み?」と聞いていました^_^;

これは、新年一発目の登園は
闘いになりそうです(笑)

 

本日もたくさんのご予約をいただいております。
皆さんの年末年始のお話も
お聞かせくださいね^^

 

 

本年もめばえ鍼灸整骨院を
よろしくお願い申し上げます。

 


(写真は、スタッフ西岡の手作りお飾りです♪)
しめ縄ワークショップの様子はこちらからご覧いただけます♪

 

笑顔コーディネーター
宗友 阿里沙

 

 

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写真で振り返るめばえ鍼灸整骨院の2017年

こんにちは。
笑顔コーディネーター
宗友 阿里沙です。

めばえ鍼灸整骨院は
本日が年内最後の営業日です。

皆さん、今年はどんな年でしたか?

めばえ鍼灸整骨院は今年、
ベビーマッサージ教室がスタートし、

 

 

ホテルグランヴィア岡山にあるポストメイト保育園
ベビーマッサージ教室を開催

ポストメイト保育園でベビーマッサージ教室の様子はこちらから♪

 

 

 

1周年イベントに
多くの患者さまに参加していただいたり

1周年イベントの様子はこちら♪

 

 

 

大阪にある小阪産病院
院長が、ドクターやスタッフの方々に向けた講義を開催

講義

実技

小阪産病院での様子はこちら♪

 

岡山市内にある
ちとせ保育園
にて産後の方向けのレッスンを開催

ストレッチ

ストレッチ

ちとせ子育て支援センターでの様子はこちら♪

 

 

その他、
患者さまから
「ここに来て良かった!」
「諦めていた○○ができるようになった」
「外出が嫌じゃなくなった」
「子どもと一緒に来れて安心」

などなど・・・

嬉しい言葉も多くいただきました^^

多くの方との出会いがあったことに
心より感謝するとともに、
全ては日頃よりお世話になっている方々、
応援してくださっている方々のおかげだと
強く感じた年でもありました。
心より御礼申し上げます。

来年はさらにパワーアップした
めばえ鍼灸整骨院でいれるよう、
来年も引き続き、
患者さまに寄り添い、
患者さまと院長、スタッフが同じ方向を向いて
健康なからだづくりをしていきたいと考えています。

年明けは
1月5日(金)よりスタートです!

2018年も
めばえ鍼灸整骨院をよろしくお願い申し上げます。

 

笑顔コーディネーター
宗友 阿里沙

しめ縄飾りワークショップ 2017

こんにちは。
笑顔コーディネーターの
西岡 美樹です。

 

早いもので、あと3日で今年も終わりですね。
クリスマスが終わると
お正月の準備や
買物に急にせわしくなり何だか焦ってしまいます(^^ゞ

 

年内の営業もあと一日になった本日、
院の玄関にしめ縄を飾りました。


ところで、しめ縄はいつ飾るのでしょうか?

 

12月13日の煤払い(すすばらい)から12月28日が一般的です。
29日は「9」が苦となり縁起が悪いとされ、31日に飾るのも「一夜飾り」と言って
神様に失礼だと言われています。
なのでクリスマスが終わった25日から28日に飾るといいそうです。

 

今回のしめ縄は、先日、岡山市北区にある雑貨屋axcis naifさんで行われた
しめ縄飾りのワークショップに参加して作ったものです。
昨年は笑顔コーディネーターの宗友が参加し、
そして今年は私、西岡が参加してきました。

昨年の様子・しめ縄の由来はこちらから→

 

一度、ワークショップに参加してみたいと思っていたので、
とても楽しみだったのと同時に
院に飾るのにふさわしいものが上手く作れるといいなと
ちょっぴりドキドキしながらの参加でした。


(axcis nalfさんのFacebookより)

 

最初のドキドキはどこへやら。
草花作家kiviさんに優しく丁寧に教えていただき、
和やかな雰囲気の中、楽しくて楽しくてあっという間に時間が経っていました。

kiviさんに色々アドバイスをいただき
とても素敵なしめ縄飾りが完成しました。

 

しめ縄も飾り、これで新年を迎える準備が出来ました。
2018年もめばえ鍼灸整骨院と来て下さる皆様にたくさんの福がもたらされますように♪

 

笑顔コーディネーター
西岡 美樹

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写真とともにベビーマッサージ教室レポート

こんにちは。
笑顔コーディネーター
宗友 阿里沙です。

昨日は
初めての方でも安心してできるベビーマッサージをお伝えする
めばえタッチ教室の日でした♪

「めばえ鍼灸整骨院のベビーマッサージ教室」では、
からだやツボの構造に基づいたマッサージ法をお伝えし、
岡山のお母さんに安心してベビーマッサージを
してもらうことを目的に開催しています。

にぎやかで和やかな
赤ちゃんとママの時間を過ごしたので
たくさんの写真とともに
レッスンの様子をご紹介しますね^^

前回の様子はこちらから♪

 

 

まずはパッチテストからスタート!

そのあとは
手遊びタイム♪

赤ちゃんもママも
良い表情ですね♡

帰ってからも実践していただきたいので
簡単で覚えやすい手遊びをお伝えすることを心がけているので
初めての方も安心してくださいね^^

その後は
ベビーマッサージスタート!

足の裏も触りますよ~♪

みんな可愛い表情♡

お母さんとたくさん触れ合った赤ちゃんって
本当に良い表情を見せてくれるんです^^

 

合間には
赤ちゃん同士のコミュニケーションもあったり・・・♡

 

お母さんとの2ショットも
レッスンの合間に撮って
メールでプレゼントしています。

 

そんな赤ちゃんとの時間をたっぷり楽しんだ後は
ティータイム。

飲み物を飲みながら
自然と出てくるのは子育ての話。

だって全員、同じ0歳児を育てているお母さんですもんね。

悩みや疑問は
めばえ鍼灸整骨院のベビーマッサージ教室で
解消しましょう♪

ネットではない
リアルなお母さんの声を聞く事ができますよ^^

———-

では1月と2月の
ベビーマッサージ教室のスケジュールです♪

<1月>
1月25日(木)13:00 満員
<2月>
①2月8日(木)13:00 残2組
②2月22日(木)13:00 残3組

 

【会場】
めばえ鍼灸整骨院
岡山市北区神田町1-17-13

 

【対 象】
2か月~1歳前後のよちよち歩き前のお子さま

 

【持ち物】
・オムツなどのいつものお出かけセット
・赤ちゃんの水分補給
(マッサージのあとに水分補給をします。
母乳の場合は水分は不要です。ミルク・お茶・お水など)
・授乳される方で気になる方は授乳ケープをご持参ください^^

 

【参加費】
3000円
・ベビーマッサージの手順シート
・レッスン中の写真データのプレゼント付き♪

※予防接種の24時間以内は参加をお控えください。

 

めばえ鍼灸整骨院の
患者さまじゃなくてもご参加いただけます。

 

 

ーーご予約、お問合せ方法は3つーー
お電話(086-206-5690)
LINE@
「お母さんの名前・ベビーマッサージ希望」と書いて送信してください。
その後24時間以内に返信をさせていただきます。
各SNSのコメント欄かDM

お申し込みの時に
「ベビーマッサージ参加希望」とお伝えくださいね♪

 

同じ0歳の赤ちゃんを子育て中のママと一緒に
赤ちゃんとたくさん遊びましょうね~!

笑顔コーディネーター
宗友 阿里沙

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整骨院のイメージが変わる?!めばえ鍼灸整骨院のイメージ

岡山で骨盤矯正をうけるなら めばえ鍼灸整骨院へ

こんにちは。
笑顔コーディネーター
宗友(むねとも)阿里沙です。

突然ですが

整骨院ってどんなイメージがありますか?

 

閉鎖的なイメージ?

おじいちゃん、おばあちゃんが行くイメージ?

・・・

色んなイメージがあると思いますが
めばえ鍼灸整骨院は
それらのイメージとは正反対かもしれません。

ということで
本日は
整骨院のイメージが変わる?!
めばえ鍼灸整骨院のイメージについてご紹介します。

続きを読む 整骨院のイメージが変わる?!めばえ鍼灸整骨院のイメージ

岡山で子連れで行ける美容鍼灸

こんにちは。
笑顔コーディネーター
宗友(むねとも)阿里沙です。

 

美容鍼灸というワード、
よく聞くようになりましたよね。

芸能人やモデルがよくしているイメージかもしれませんが、
当院では
子どもを連れたお母さんたちが
美容鍼灸をうけています

 

「え?子どもを連れて美容鍼灸ができるの?」

できるんです。
今からの記事を見て
その疑問を解消してくださいね。

ちなみに
初回限定割引があって、
初回に限り
5400円→3800円でうけることができます^^

そんな初回限定割引がある美容鍼灸を
子連れで美容鍼灸をうけている方の声や、
美容鍼灸の効果を交えてご紹介します!

続きを読む 岡山で子連れで行ける美容鍼灸

ベビーマッサージ教室でした♪

こんにちは。
笑顔コーディネーター
宗友 阿里沙です。

今週木曜日は
初めての方でも安心してできるベビーマッサージをお伝えする
めばえタッチ教室の日でした♪

「めばえ鍼灸整骨院のベビーマッサージ教室」では、
からだやツボの構造に基づいたマッサージ法をお伝えし、
岡山のお母さんに安心してベビーマッサージを
してもらうことを目的に開催しています。

本日は
先週のベビーマッサージ教室の様子を
たくさんの写真とともにご紹介します^^

続きを読む ベビーマッサージ教室でした♪

そのからだのゆがみ、放っておいたら大変です!

~自分のからだは自分で支えるために~

こんにちは。
笑顔コーディネーターの西岡 美樹です。
本日はからだのゆがみについてご紹介します。

 

1.からだのゆがみはなぜ起こるのか?

前回、バランスボードは産後の方やからだがゆがんでいる方にオススメしましたが、そもそもからだのゆがみはどうして起こるのでしょうか?

ストレスなど様々な原因がありますが、
からだがゆがみやすい人の主な特徴として

・産後の方
・運動不足の方
・良くない姿勢や生活習慣、日常的な癖を持つ方

の3つが挙げられます。

それでは具体的にみていきましょう。

 

1-⑴産後の方

妊娠すると、産道を確保するために骨盤の靭帯を緩め、
骨盤を開きやすくする〝リラキシン〟というホルモンが分泌されます。

妊娠・出産により開いた骨盤は、産後3ヶ月位かけて少しずつ戻っていきますが、緩んだ状態は続いていて、
自然には妊娠前の状態には完全に戻ることはありません。

当院に来てくださる方からも「骨盤がグラグラする」というお声をよく聞きます。
この「グラグラする」状態が緩んでいるということなんですね。

それに加えて、妊娠中の筋力低下やホルモンの影響、
また、出産後の抱っこやおしめ替え、授乳姿勢などの日常の無理な姿勢や生活習慣によってからだがゆがみやすくなるのです。
そして、一度開いた骨盤は元の状態に戻してあげるべきです。

帝王切開で出産された方も妊娠中には同じようにリラキシンが分泌されます。
また、筋力低下が著しい方が多いため骨盤が不安定になり易いです。

このように、妊娠中〜産後の方は
・ホルモンの影響
・筋力低下
・日常の無理な姿勢
によって骨盤がゆがみやすくなります。

 

1-⑵運動不足の方

運動をしないでいると、柔軟性が落ちて関節の可動域が狭くなっていき、
からだを動かせる範囲が狭まります。
からだをあまり動かさない生活を送っていると、
やがて自分の楽な姿勢や行動しかしなくなり、
そして実はこの自分が楽な姿勢や行動がからだのゆがみを作っていきます。

 

1-⑶良くない姿勢や生活習慣、日常的な癖を持つ方

例えば、
・猫背
・柔らかい寝具やソファーを使っている
・鞄はいつも同じ肩にかける
・脚を組んで座る
・立っているときにどちらかの脚に重心をかけている
・デスクワークなどで長時間同じ姿勢をしている
人などです。

心当たりがある人も多いのではないでしょうか?

 

2.からだがゆがむとどうなるの?

そしてこれらが原因で、からだがゆがむと
肩こり、腰痛をはじめとしたからだの不調を引き起こします。
さまざまなからだの不調に加えて、
特に産後の方は筋力も落ちているので、なかなか体型が戻りません。

産後に骨盤が開いた状態だとお尻が大きくなり垂れ下がります。
つまり垂れ尻になってしまうんです。

また、骨盤が開き筋力低下があるままだと内臓が下がり易くます。
内臓が下がるとどうなるのでしょうか?
内臓が圧迫され血行が悪くなります。
これが冷えやむくみの原因になり、
さらに便秘や生理痛も引き起こすこともあります。
そして代謝が悪くなるので、太りやすく痩せにくいからだになります。

そんなのは嫌ですよね?
出産してももとの体型に戻る、更には欲を言えばそれ以上の満足いく体型になりたいですよね?

 

3.ゆがみをなくすには?

それでは、ゆがみをなくすにはどうしたらいいのでしょうか?
骨盤はからだの土台となる重要な部分ですので、やはりそこを整えないといけません。
当院では、このように行っています!


3-⑴整体でからだを整える

 

まずカウンセリングでじっくりとお話を伺い、
状態に応じて様々な検査をして、異常所見がないか確認しています。
それからからだのゆがみの原因となっている筋肉や関節の状態を、
本来の状態に戻すために、全身を調整します。

整体と聞いて、ボキボキ・バキバキとからだを鳴らすことをイメージする方もいらっしゃると思いますが、
当院では痛みのない優しい手技を行います。

 

3-⑵バランスボードで眠っている感覚を磨く

整体でからだを整えた後は、バランスボードに乗って、からだの軸の正しい位置をからだに覚えさせます。
たとえ再びからだがゆがんだ状態になっても、また正しい位置に戻ってこれるように、
そして無意識にうまくバランスを取れるように、その感覚をつかめるようにするのです。

不安定なバランスボードに乗っていると、全身が動くのでトレーニングしているように思うかもしれませんが、
トレーニングをするのではなく、バランスボードに乗ることによって、使っていない筋肉に指示を出します。
特に産後の方は骨盤が不安定な状態なので、バランスを取るために矯正するのです。

実際、産後の方がバランスボードに乗り、5分後、床に立っていただくと、
皆さん『からだがしっかり立っている!』と驚きます。
5分という短い時間でも、バランスボードに乗ることによって、眠っていた感覚が呼び起こされるのです。

 

3-⑶筋力をつける


からだを整え、バランスボードによって眠っていた感覚を呼び起こした後は、
からだのゆがみが取れた良い状態をキープするために筋力をつけます。
院長の言葉を使うと
〝天然のコルセット〟を作ります。
コルセットを一生巻き続けるわけにはいかないので、自分の筋肉で〝天然のコルセット〟を作るのです。
天然のコルセット(筋肉)を身につけることで自身のからだでしっかりと軸を捉えてからだを支えることができます。

 

当院では、お一人お一人のからだの状態に合わせた運動指導・ストレッチ指導をしております。
筋力をつけることで、からだがゆがみにくくなりますし、再びゆがむことがあっても元の位置に戻りやすくなるんです。
からだのゆがみは心身の様々な不調を引き起こします。

当院で一緒にからだのゆがみをなくして元気に、育児、仕事、日常生活を送りませんか?
からだのケアをするのに決して遅いはありません。
思いついた時がその時ではないでしょうか?
まずはお気軽に骨盤チェックを受けてみてください。

笑顔コーディネーター
西岡 美樹

086-206-5690

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明日ベビーマッサージ教室です<満員>

こんにちは。
笑顔コーディネーター
宗友(むねとも)阿里沙です。

明日は
整骨院がお伝えする
初めてでも安心してできるベビーマッサージ教室
(めばえタッチ教室)の日です♪

雨予報なので
お気をつけてお越しくださいね^^

<12月>
12月14日(木)13:00 残1組さま
12月21日(木)13:00 満員
(キャンセル待ち2組さま受付中です♪)

 

【会場】
めばえ鍼灸整骨院
岡山市北区神田町1-17-13

 

【対 象】
2か月~1歳前後のよちよち歩き前のお子さま

 

【持ち物】
・オムツなどのいつものお出かけセット
・赤ちゃんの水分補給
(マッサージのあとに水分補給をします。
母乳の場合は水分は不要です。ミルク・お茶・お水など)
・授乳される方で気になる方は授乳ケープをご持参ください^^

 

【参加費】
3000円
・ベビーマッサージの手順シート
・レッスン中の写真データのプレゼント付き♪

※予防接種の24時間以内は参加をお控えください。

 

めばえ鍼灸整骨院の
患者さまじゃなくてもご参加いただけます。

 

 

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