ちとせ子育て支援センターで教室をしました

ストレッチ

岡山の産後整体なら めばえ鍼灸整骨院へ

こんにちは!
笑顔コーディネーター
宗友 阿里沙です。

昨日は、院長の外部講師活動@ちとせ子育て支援センター

私はサポートとして同行してきました。

今回は産後ママ向けにストレッチの講習を行いました。

・骨盤の話
・骨盤じりつストレッチの実技
・質問コーナー

上記の内容でお伝えしてきました。

ストレッチ骨盤じりつストレッチをする前と後の
ご自身のからだの変化に皆さんビックリ!

からだを支えている重心が変わるのを
ご自身の足の裏を介して皆さんに体感してもらいました。

骨盤じりつストレッチは継続あるのみです。

自宅用にお渡しした手書きプリントを見て
ぜひ続けていただきたいと思います。

そして質問コーナーへ。
皆さん、質問がたくさん!
ご自身のからだに関心があることは嬉しいですね。

その質問コーナーを通して感じたことが。

子育てママは、ご自身の不調を感じながらも
そのまま放置していることが多いということ。

「子どもがいるから出づらい」
「子育てで忙しい」
「自分のことに時間を使ってなんていられない」
「気持ちの余裕がない・・・」

私の二児の母なので気持ちは分かります。
気持ちは分かるのですが!
そのままにしていても治りませんし、
むしろ重症化する場合もあります。

めばえ鍼灸整骨院は
お子さんと一緒に来院できる整骨院です。

めばえ鍼灸整骨院を開院した理由は
岡山の子育てママが、
自分のことを1番に優先にして時間を過ごせる整骨院を作りたかったからです。

ママは毎日家族のために生きています。

そんなママには健康なからだが必須なのです。

痛みがあったり、不調があると
笑顔で家族に元気を与える・・・できませんもんね。

1人で悩まずに、
まずは当院にご相談くださいね。