妊娠中・産後の骨盤運動

こんにちは。

今日は「ビキニスタイルの日」です。

1946年のこの日、
フランスのルイ・レアールが
世界で最も小さい水着として
ビキニスタイルを発表しました。

ビキニの由来は
発表の4日前にアメリカが原爆実験を行った
ビキニ環礁からとったものです。

梅雨はあけたのかな?と思うほど
猛暑が続いていますね💦

こんな日には
ビキニを着て、海やプールに行きたいです^^

今は妊娠中で太ってしまったので
ビキニを着こなせる体型ではありませんが

産後トレーニング&骨盤整体をして
来年の夏には
ビキニを着こなせる体型になる!と
ひそかに目標をたてています。

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めばえ鍼灸整骨院の患者さまにも

「産前の体型に戻りたい」
「骨盤整体をして、今まで以上にキレイな体型になりたい」

そんな思いを持ち、
骨盤整体&運動指導をうけておられる方が多くいらっしゃいます。

また、
妊婦さんでも運動指導をうけておられる患者さまもいます。

妊娠中だからこそ
やっておくべき骨盤体操はこちら

もうすぐ妊娠9カ月になる私も
安産&妊娠中、産後の腰痛予防に
お腹がはらない程度の
運動指導をうけています。

またストレッチだけは
欠かさず毎日しています。

何年か前から習慣になっているストレッチ。

とはいえ、ツールなどが自宅になかったため
足を広げて前に倒れたり
肩甲骨を伸ばしたり・・・

その程度のストレッチしかしていなかったのですが
めばえ鍼灸整骨院には
ストレッチポールがあるので
今までできなかった部分のストレッチが可能になりました。

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めばえ鍼灸整骨院に置いているストレッチポールは
リハビリや
プロ専門の指導などに使用されていて、
ストレッチポールの元祖と言われているものです。

他の会社から発売されているものは
このストレッチポールをもとにして
作られているそうです。

そのため
自宅にストレッチポールがある方は
口をそろえてこう言います。

「家にあるのはもっと硬い」
「家にあるのはやりにくかったので、放置しています」

そんなめばえ鍼灸整骨院のストレッチポール。
使った方だけが分かる乗り心地♪

未体験の方は是非
1度試しにきてくださいね。

妊娠・産後の運動指導について気になる方は
お気軽にご連絡ください^^

086-206-5690

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笑顔コーディネーター
宗友 阿里沙