妊娠中・産後の骨盤運動

こんにちは。
今日は「ビキニスタイルの日」です。
１９４６年のこの日、
フランスのルイ・レアールが
世界で最も小さい水着として
ビキニスタイルを発表しました。
ビキニの由来は
発表の４日前にアメリカが原爆実験を行った
ビキニ環礁からとったものです。
梅雨はあけたのかな？と思うほど
猛暑が続いていますね💦
こんな日には
ビキニを着て、海やプールに行きたいです＾＾
今は妊娠中で太ってしまったので
ビキニを着こなせる体型ではありませんが
産後トレーニング＆骨盤整体をして
来年の夏には
ビキニを着こなせる体型になる！と
ひそかに目標をたてています。

めばえ鍼灸整骨院の患者さまにも
「産前の体型に戻りたい」
「骨盤整体をして、今まで以上にキレイな体型になりたい」
そんな思いを持ち、
骨盤整体＆運動指導をうけておられる方が多くいらっしゃいます。
また、
妊婦さんでも運動指導をうけておられる患者さまもいます。
妊娠中だからこそ
やっておくべき骨盤体操はこちら
もうすぐ妊娠９カ月になる私も
安産＆妊娠中、産後の腰痛予防に
お腹がはらない程度の
運動指導をうけています。
またストレッチだけは
欠かさず毎日しています。
何年か前から習慣になっているストレッチ。
とはいえ、ツールなどが自宅になかったため
足を広げて前に倒れたり
肩甲骨を伸ばしたり・・・
その程度のストレッチしかしていなかったのですが
めばえ鍼灸整骨院には
ストレッチポールがあるので
今までできなかった部分のストレッチが可能になりました。

めばえ鍼灸整骨院に置いているストレッチポールは
リハビリや
プロ専門の指導などに使用されていて、
ストレッチポールの元祖と言われているものです。
他の会社から発売されているものは
このストレッチポールをもとにして
作られているそうです。
そのため
自宅にストレッチポールがある方は
口をそろえてこう言います。
「家にあるのはもっと硬い」
「家にあるのはやりにくかったので、放置しています」
そんなめばえ鍼灸整骨院のストレッチポール。
使った方だけが分かる乗り心地♪
未体験の方は是非
１度試しにきてくださいね。
妊娠・産後の運動指導について気になる方は
お気軽にご連絡ください＾＾
０８６－２０６－５６９０

インスタグラムも毎日更新中！
是非ご覧ください♪
アカウント　　＠mebae_body_remake_salon
https://instagy.com/search/mebae_body_remake_salon
 
笑顔コーディネーター
宗友　阿里沙