【骨盤矯正】骨盤は開かない
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岡山で骨盤矯正をするならめばえ鍼灸整骨院へ
こんにちは。
宗友阿里沙です。
突然ですが【骨盤は開かない】
（え！？
産後は骨盤が開くから
足や腰回りが太くなるんでしょ？？！）
そう思っている方は多いと思います。
と同時に
（だったら骨盤矯正しなくて良いの？）
そんな風に疑問に思いますよね。
・・・結論から言うと骨盤矯正はした方が良いです。
【骨盤は開かないけど、骨盤矯正はした方が良い】
本日はその理由についてお話します。
骨盤は想像しているようには開かない
骨盤が真横に開いたら歩けない
「骨盤が開いたからズボンが入らなくなった」
「骨盤が開いたからお尻が大きくなった」
そのように思う方は多いと思います。
実際に当院の骨盤矯正を希望する方の中にも
この悩みを解決したくて来院を決めたという方も多いです。
その方たちには、
骨盤矯正を始める前に必ずお伝えしていることがあります。
【骨盤は想像しているような開き方はしません】
多くの方の想像では、
骨盤が真横に開くイメージだと思います。
それが原因で
腰回り、太もも周りが太くなったと思っている方が多いです。
でも実は、
骨盤がイメージ通り真横に広がったら
立つ、歩くができないんです。
なので
【骨盤は開かない】が正解
（お産時に恥骨結合が離開することはあります）
【結論】骨盤矯正はした方が良いのか
・・・あら？
それなら骨盤矯正をしなくていいんじゃない？
そう思いますよね。
それが、
骨盤矯正はした方がいいんです
なぜなら、
真横に開かないにしても
骨盤は複雑な動きをしながら
前や後ろにひねられたりと形状が変わります。
例えば
●骨盤が前に倒れることで上部が開く
●骨盤が後ろに倒れることで下部が開く
自分では想像もつかないような動きを
骨盤はするのです
骨盤矯正で歪みを調整する
骨盤の位置関係がくずれたままだと
骨盤の位置関係をそのままにしておくとこのようなことが↓
●痛みがでる
●違和感を感じる
●トレーニングをしても効果が半減
●ボディラインが気になる、くずれる
（え、そんなのいや！）
そうですよね。
ただ、厄介なのは
自分の身体の歪みは自分ではわからない。
横の人と自分では
歪み方が一緒とは限らないのです。
横の方が痩せた筋トレが
自分が痩せる筋トレとは限らないのです。
骨盤矯正を受けただけでは身体は元に戻る
そんな自分では分からない骨盤のねじれや歪みは
施術で正しいポジションに調整していきます。
ただ、断言しますが
それだけだと骨盤矯正をしても元に戻りますよ。
何十年としてきた姿勢を、
「これが正しい」と認識しているので
整体をうけたその時はいいけど
また元の「正しいと思っている姿勢」に戻るのです。
骨盤を正しい位置で安定させるには
整体で骨盤の位置関係を調整したあとは
ストレッチや筋トレが必要です。
当院の運動療法では
日常生活で使い過ぎている筋肉をのばすためのストレッチをしたり、
日常生活では使えていない筋肉を使う筋トレをしていきます。
そこまでして初めて
骨盤矯正を回数をかけて行うメリットがでてくると
当院では考えています。
何が原因で今の不調や悩みがでているのかを知る
体型確かに
産後に太ももが太くなったり
お尻が大きく見えることがあります。
妊婦生活で脂肪がついた方もいれば、
筋肉低下によって筋肉のバランスが変わったり、
ねじれが身体のいろんな場所で起こることで
太ったように見えることがあります。
痛みはなにが原因なのか、
腰が痛い場合、本当に腰が原因なのか・・・
痩せたい方は
脂肪がついて太っているのか、
筋肉のバランスが悪くて太って見えているのか・・・
ここを見極める必要があります。
まとめ
骨盤矯正を始める際に
骨盤矯正を通してどのようなことを得たいのか
どんなことを改善したいかをはっきりさせておくと
整骨院選びがやりやすいと思います
気になる方は
何が原因で太く見えているのかも
骨盤矯正の際にお伝えしますので
気軽にご相談くださいね◎
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宗友阿里沙
