K様【ボディメイクコース】

—このコースを希望した理由

妊娠前よりウエストサイズが大きくなって、以前着ていた服がきつく感じたのでうけました。自分でダイエットをする！と思っても、思うだけで何も始めれない気がするので。

—改善したかったことは何ですか？それは達成しましたか？

ウエストを元のサイズに戻すこと！きつかった服も普通に着れるようになったし、職場の制服のスカートも履けました。

—実際にうけてみていかがでしたか？

姿勢とウエストサイズがこんなに関係しているとは思いませんでした。サイズダウンだけでなく、キレイな姿勢になれて良かったです。家で簡単にできる運動やストレッチを色々教えてもらえ、気軽にできました。自分の姿勢や体型に合わせて指導してもらえるので、説得力があり良かったです。

—このコースを考えている方へメッセージをお願いします

自分でダイエットをやると決めても続かなかったり、三日坊主になりがちですが、目標を決めて、指導をうけながら進めると確実に効果がでます！無理なく続けられるやり方を教えてもらえるので、楽しく続けられました。

Y様【ボディメイクコース】

—このコースを始めた理由は何ですか？

出産をきっかけに自分の体型を見直した時に、体脂肪を減らしたい、体型をよくしたいと思ったからです。

—改善したかったことは何ですか？それは達成しましたか？

改善したかったことは、体重、体型、体脂肪です。体型が自分の目で見てわかるほど、かなりスッキリしました。体脂肪は通いだして５％落ちました！
あと２％減らせるよう、教えていただいたストレッチ、筋トレ、姿勢の意識を継続します。

—実際にうけてみていかがでしたか？

自分だけでは継続して気をつけることが難しいので、定期的に姿勢を先生に見ていただいたり、筋トレを追加で教えていただいたりできたことが良かったです。

—このコースの特にオススメのポイント

通っている時だけの内容ではなく、必要な自宅でできるストレッチ、筋トレ、姿勢の気を付け方を教えてくださることです。
２週間に１度の時間も大事ですが、それよりも日常の過ごし方の大切さを詳しく教えてくださいます。
食事面のことも教えてくださり、トータルサポートしてくださいます。
安心して子どもを見てもらえるのもありがたいです。
ラジオ波はとても温かく、心地よいです。オススメをあげるとキリがないです…。
先生方の人柄も大好きです！こちらに出会えて本当に良かったです。
今後も定期的に通いますので、よろしくお願いします。

T様【骨盤矯正→ボディメイク】

—はじめて来院されたきっかけは？

１人目の産後体型がくずれたまま戻らず、２人目の産後は絶対に骨盤矯正をしようと決めていました。

—はじめて治療をうける前の期待と不安はありましたか？

子連れで通うのに大丈夫かなと思っていました。

—実際に治療をうけてみていかがでしたか？

骨盤矯正、その後の体型改善でも生活習慣やからだの様子から、自分に必要な施術をしてもらい、ストレッチや筋トレを教えてもらったので、整骨院に通って終わり！じゃないのがすごく良かったです。
日々の生活で気をつけることや生活習慣についても、先生の知識が豊富でとてもためになり、今後の自分の生活に生かせるものばかりでした。

—来院を考えている方へメッセージをお願いします

整骨院での施術やストレッチと、自分の生活の中でのストレッチや姿勢の意識を変えることで、本当に体型が変わりました！体型が変わって本当に嬉しいです。
自分の生活習慣をもとに今後の生活で生かせることを惜しみなく教えてもらえるので、とてもやる気がでて頑張ることができました。
託児も、いつも笑顔で温かく子どもを見ててくれるので安心して子どもを連れて通うことができました。

【ダイエットコース】

—はじめて来院されたきっかけは？

産後の体型が元に戻らないのでキレイになりたいと思ったからです。

—改善したかったことは何ですか？

体重を減らしたい。ウエストを細くしたい。

—実際に始めてどのような変化がありましたか？

朝の目覚めがよくなり、朝から活動的に動けるようになった。穿けなかったズボンが穿けるようになった。間食をすることがほぼなくなった

—４か月間を経てコースが終了しましたが、これからもご自身のカラダと向き合う自信はつきましたか？

つきました。
沢山の方法を教えてもらえたので、自分の生活の中にこれからもずっと組み込んでいきます。

—このコースを考えている方へ

自分１人ではできないとやめてしまったり、落ち込んでしまったりするけど、自分の日々の過ごし方や食事のことなどを来院の度にたくさん話を聞いてくれてアドバイスをくれるので、前向きな気持ちにさせてくれて、自分に合わせた無理のない方法を学べると思います。

—最後に一言お願いします

宗友さんに励ましてもらって、いつも頑張れました。これからも続けて体脂肪を減らします。

【ダイエットコース】

—ダイエットコースを希望した理由は何ですか？

産後の体重増加、お腹のたるみが気になったからです。

—コースを始めてどのような変化を感じましたか？

・体重が目標にしていた妊娠前に戻って、おなかがスリムになりました。
・日常的に姿勢を意識するようになりました。
・食事を見直して体が必要なものを食べるようになりました。

—食生活はどのように変わりましたか？

今までは、忙しいからとバランスを考えずにその場にあるものを食べていましたが、忙しくても簡単に食べれる体に必要なものをアドバイスしてもらえたので、体重が無理なく減りました。習慣になっていた間食はごほうび程度にできました。

—ダイエットコースを考えている方へメッセージをお願いします。

子育て中なのでダイエットは難しいと思っていたけど、毎回細かくアドバイスをしてもらえて、忙しくてもできることを教えてもらえたので良かったです。

—ご意見、ご感想をお願いします。

自宅での運動がなかなかできなかったのですが、それでも毎回私に合わせた提案をしてもらえるのでめばえ鍼灸整骨院に行く度にやる気がでました。