骨盤矯正って痩せるの？

 

岡山で骨盤矯正をうけるならめばえ鍼灸整骨院へ

 

骨盤矯正をしたい理由、

皆さんはどんなきっかけでしたか？

 

腰に痛みがあったから

歩くとグラグラする感じがあったから

お尻あたりに違和感があったから

 

そして実は多い、

痩せたかったから

 

「骨盤矯正をすると痩せる」

 

これは本当なのか

本日はそちらについてご紹介します

結論からお伝えします！

骨盤矯正をすると痩せるかは

 

その人による

 

なんだそれ！と言いたいところだと思いますが、

いや〜実は今回のテーマが

本当に深いテーマでして。

 

というとも何をもって痩せたと言うのかが第一のポイント

 

【体重・体脂肪が落ちる】が痩せるなら

骨盤矯正だけでなく食事の見直しや軽度の運動が必要ですし

 

【履けなかったズボンが履けるようになる】が痩せるなら

元々の姿勢や筋バランスによっては痩せる方もいます

 

そもそも「痩せる」があなたにとって

どのような意味や目的を含んでいるかを考えてみましょう

 

骨盤矯正でどのように痩せたいかを考える

 

体重・体脂肪を落としたい

 

体重・体脂肪を落としたい方は

骨盤矯正と並行して食事の見直し、適度な運動をすることをオススメします

 

というか食事の見直しは必須です

 

産後の食生活は乱れやすいです

 

食事といってもゆっくり食べれず、

赤ちゃんが昼寝した隙間、機嫌よく遊んでいる隙間に

立って食べれるものをパパッと口にすることが多くなります

 

パパっと食べれるものとなると

どうしても栄養の偏りがでやすく痩せにくい食事内容になります

 

その他にも

家にいる時間が増える分、

つい何かをつまんじゃう

 

ご褒美と思ってつい間食しちゃう

 

 

お母さんあるあるですよね

 

分かっているけどダイエットって何から始めたらいいか分からない

1人じゃ続けれる自信がない

 

そのような方はこちらのコースがオススメです

https://mebae-kotsubankyousei.com/diet

 

産前のズボンが履けるようになりたい

こちらの方は骨盤矯正で履けるようになる方は多いです

妊娠中の体重増加で脂肪がついてズボンが履けなくなっている方は

前者の方のように

食事の見直しや適度な運動が必要ですが、

 

妊娠中、産後の姿勢の変化でズボンが履けなくなっている方は

骨盤矯正で骨盤まわりを整えるアプローチが有効です

 

筋トレ効果アップで更に痩せやすくなりたい

 

筋トレをする際も、

姿勢が正しくなかったり、

筋バランスが乱れていたり、

筋肉や動作のクセの左右の差が大きいと

効かせたい筋肉に効きにくかったり、

使いたくない筋肉を使ってしまい

筋トレ効果が下がっていることがよくあります

 

スクワットでお尻を鍛えたいのに

前ももばかり使う感覚があるという方はまさにこのパターン

 

その方はスクワットのフォーム修正はもちろん、

お尻がききやすい筋肉バランスに戻す必要があります

 

今は前ももが効きやすい身体になっているので

お尻が効きやすい身体にしてあげることが必要です

 

まとめ

骨盤矯正で痩せるかは、

その方がどのような状態で痩せたいと思っているのか、

どうなったら痩せたと思えるのかによって違います

 

ということはSNSなどででている

「痩せる骨盤矯正」は自分の悩みを本当に解決してくれるのかな？というのを

一度立ち止まって考えてほしいと思います

 

身体のプロにみてもらいたいという方は

めばえ鍼灸整骨院にご相談ください

 

初回カウンセリングでどのような症状にお悩みかを把握したうえで

施術を始めますので、

整骨院や骨盤矯正が初めての方も安心して来院いただけます＾＾

 

 

 

 

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宗友阿里沙